¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo, común y debilitante que afecta a cada vez más personas en todo el mundo. Se estima que 350 millones de personas de todas las edades experimentan síntomas de depresión.
Más que una simple tristeza en respuesta a las luchas y contratiempos de la vida, la depresión cambia la forma de pensar, sentir, y el funcionamiento en las actividades diarias. Se puede cansar o agotar fácilmente, interfiriere con la capacidad para trabajar, estudiar, comer, dormir, y disfrutar de la vida. La depresión severa puede ser intenso e implacable.
Mientras que algunas personas describen la depresión como tristeza o “vivir en un agujero negro”, otros no sienten casi mucho. Se sienten sin vida, vacío, y apáticos, los hombres en particular pueden incluso sentirse enojados e inquietos. No importa cómo se experimenta la depresión, si no se trata puede ser cada vez más debilitante. Además de la medicación, los cambios en el estilo de vida han demostrado ser tan eficaces en el alivio de las formas leves o moderados de depresión.
¿Cuáles son los signos y síntomas de la depresión?
La depresión varía de persona a persona, pero hay algunos signos y síntomas comunes. Cuantos más síntomas tiene, mientras más intensos sean, y cuanto más tiempo han durado – lo más probable es que usted este sufriendo de depresión.
Los signos y síntomas de la depresión incluyen:
- Sentimientos de impotencia y desesperanza. Un sombrío panorama que nada volverá a ser mejor y no hay nada que puede hacer para mejorar su situación.
- Pérdida de interés en las actividades diarias. Falta de interés en las antiguas aficiones, pasatiempos, actividades sociales, o sexo. Ha perdido su capacidad de sentir alegría y placer.
- Cambios en el apetito. Pérdida significativa de peso o aumento de peso, un cambio de más del 5% del peso corporal en un mes.
- Cambios en el sueño. Ya sea insomnio, sobre todo despertar en las primeras horas de la mañana, o dormir en exceso. Sueño no reparador.
- Ira o irritabilidad. Se siente agitado, inquieto, o incluso violento. Su nivel de tolerancia es baja, su mal humor, y todo y todos te ponen nervioso y enojado.
- Pérdida de energía. Sentirse cansado, lento, y drenado físicamente. Todo tu cuerpo puede sentirse pesado, e incluso pequeñas tareas te pueden agotar o tomar más tiempo en completar.
- Odio a sí mismo. Fuertes sentimientos de inutilidad o culpa. Se critica duramente a sí mismo por fallos y errores percibidos.
- Comportamiento temerario. Se involucra en ciertos comportamientos escapistas, como la drogadicción, el juego compulsivo, conducción temeraria, o deportes peligrosos.
- Problemas de concentración. Problemas para concentrarse, tomar decisiones o recordar cosas.
- Dolores inexplicables y molestias. Un aumento en las quejas físicas tales como dolores de cabeza, dolores de espalda, dolores musculares y dolor de estómago.
Los síntomas de la depresión pueden variar
La depresión a menudo varía según la edad y el sexo, con síntomas que difieren entre hombres y mujeres, y entre jóvenes y adultos mayores .
La depresión en los hombres:
La depresión es una palabra cargada en nuestra cultura. Especialmente los hombres asocian la depresion con un signo de debilidad y emoción excesiva .
- Los hombres deprimidos tienen menos probabilidades de reconocer los sentimientos de auto-odio y la desesperanza .
- En su lugar, tienden a quejarse de fatiga, irritabilidad, problemas de sueño y pérdida de interés en el trabajo y aficiones .
- También son más propensos a experimentar síntomas tales como la ira, la agresión, comportamiento imprudente, y el abuso de sustancias.
- Los hombres tienen un riesgo de suicidio mayor que las mujeres, especialmente los hombres mayores.
La depresión en las mujeres:
Las tasas de depresión en las mujeres son dos veces más altas comparando con los hombres, en parte debido a factores hormonales .
- El síndrome pre menstrual, el trastorno disfórico pre menstrual, la depresión post parto, y la depresión perimenopáusica son exclusivas de las mujeres.
- Las mujeres son más propensas a experimentar signos y síntomas de la depresión, como sentimientos de culpa pronunciadas, exceso de sueño, comer en exceso y aumento de peso .
- Las mujeres también son más propensos a sufrir de trastorno afectivo estacional.
La depresión en los adolescentes:
Mientras que algunos adolescentes deprimidos y jóvenes parecen tristes, la irritabilidad con frecuencia es el síntoma predominante .
- Un adolescente deprimido puede ser hostil, estar de mal humor o con ira explosiva.
- Dolores y molestias inexplicables son también síntomas comunes .
- Si no se trata, la depresión adolescente puede conducir a problemas en el hogar y en la escuela, abuso de drogas, inclusive violencia, ideas homicidas, auto-odio e ideas de
- Con ayuda, la depresión del adolescente es altamente tratable.
La depresión en los adultos mayores:
Los cambios difíciles que muchos adultos mayores enfrentan, tales como el duelo, pérdida de la independencia y los problemas de salud – pueden conducir a la depresión, especialmente en aquellos que no tienen un fuerte sistema de apoyo. Sin embargo, la depresión no es una parte normal del envejecimiento.
- Los adultos mayores tienden a quejarse más sobre síntomas física en lugar de los signos y síntomas de la depresión emocional, por lo que el problema a menudo pasa desapercibida.
- La depresión en los adultos de edad avanzada se asocia con una mala salud, una alta tasa de mortalidad y un mayor riesgo de suicidio, por lo que el diagnóstico y el tratamiento son extremadamente importantes.
Depresión post parto:
A diferencia de la “tristeza post parto”, la depresión post parto puede ser una forma más grave de la depresión .
- La depresión post parto se activa, en parte, por los cambios hormonales asociados con tener un bebé.
- La depresión post parto por lo general se desarrolla poco después del parto, pero puede ocurrir dentro de los seis meses del parto.
- La depresión post parto puede alterar el vinculo madre-hijo, afectando el peso y desarrollo normal del bebe. Por lo que el diagnostico precoz y tratamiento son muy importantes.