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La ansiedad es una reacción automática que nos prepara para enfrentarnos a una amenaza. En este sentido es una emoción y se parece a otras muchas emociones. Aspectos comunes de las emociones: angustia, miedo, inquietud, tensión, preocupación, etc.

El miedo y la ansiedad es parte de la vida. Puede sentirse ansioso antes de presentar una prueba o al caminar por una calle oscura. Este tipo de ansiedad es útil – puede permitirle estar más alerta o ser más cuidadoso. Suele terminar poco tiempo después de que salga de la situación que la provocó. Pero, para miles de personas en el Paraguay, la ansiedad no desaparece y empeora con el tiempo. Pueden sentir dolores en el pecho y tener pesadillas. Hasta pueden tener miedo de salir de sus casas. Estas personas tienen trastornos de ansiedad.